Was misst du da eigentlich? – Einblicke in den Continuous Glucose Monitor (CGM)

In dieser spannenden Episode geht es um ein kleines Gerät mit
großer Wirkung: den Continuous Glucose Monitor (CGM) – einen
Sensor, der kontinuierlich den Blutzuckerspiegel misst. Immer mehr
Menschen tragen ihn – doch was steckt dahinter? Und: Lohnt sich das
auch für gesunde Menschen? Heilpraktikerin Agnes Blönnigen spricht
über: Wie ein CGM funktioniert – und was genau gemessen wird Warum
auch nicht-diabetische Menschen von dieser Technologie profitieren
können Welche Rolle Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stress auf den
Blutzucker haben Wie du mit einem CGM Selbstverantwortung für
deinen Stoffwechsel übernehmen kannst Warum vermeintlich gesunde
Lebensmittel wie Haferflocken oder Smoothies deinen Zuckerwert
sprengen können Praktische Tipps zur Blutzuckerregulation durch
Bewegung, Apfelessig, Essensreihenfolge und mehr Agnes gibt viele
praxisnahe Beispiele und schildert, wie eine 14-tägige Nutzung des
CGM bewusste Entscheidungen über Ernährung und Lebensstil möglich
macht – bevor der Stoffwechsel aus dem Ruder läuft. „Das ist echte
Selbstermächtigung: zu sehen, was mein Körper wirklich braucht –
und was nicht.“ https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/