#23 SOS Selbstregulation bei akuter Angst
vor 7 Monaten
Höre dir diese Folge an wenn deine Gedanken nicht stoppen
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Beschreibung
vor 7 Monaten
Diese Folge ist eine aktive Selbstregulation bei akuter Angst. ich
helfe dir dabei dein Gedankenkreisen zu stoppen und dich im Hier
und Jetzt wieder ankommen zu lassen, sodass du merkst, dass dir
gerade garkein Gefahr bevor steht. Denn genau das Vergessen wir oft
bei dir Angst vor dem Erbrechen. Oder wir wissen es vielleicht
sogar, aber fühlen etwas anderes.
helfe dir dabei dein Gedankenkreisen zu stoppen und dich im Hier
und Jetzt wieder ankommen zu lassen, sodass du merkst, dass dir
gerade garkein Gefahr bevor steht. Denn genau das Vergessen wir oft
bei dir Angst vor dem Erbrechen. Oder wir wissen es vielleicht
sogar, aber fühlen etwas anderes.
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