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221: Im zweiten Teil vertiefen wir das
Thema selbstschädigendes Verhalten und sprechen darüber,
welche Bedürfnisse und inneren
Gründe dahinterstehen können. [Hol dir unser E-Book “Erste
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sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente. Wir zeigen,
wie SVV als Frühwarnsystem für Stress und Überforderung
verstanden werden kann, welche Parallelen es zu Angst, Zwang
und Sucht gibt und wie ein traumasensibler
Umgang aussehen kann. Außerdem geben wir Impulse,
wie Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl Schritt
für Schritt gestärkt werden können – ohne Druck, aber mit viel
Verständnis.  Themen in dieser Folge: - Bedürfnisse hinter SVV
erkennen - Selbstschädigung als Warnsignal nutzen - Traumasensible
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Heilung - Erste Schritte in Richtung Selbstfürsorge Bitte achte gut
beim Hören auf dich! Wir wünschen dir viel Inspiration und
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„Selbstverletzendes Verhalten (SVV): Was tun? (FAQ 2/2)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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