#162 Schwierigkeiten beim Fettverlust ? Booste die Fettverbrennung durch metabolische Flexibilität

In dieser Folge beim Vitalpartner Podcast geht um metabolische
Flexibilität. Moye und Michael sprechen darüber warum ein
flexibler Stoffwechsel dir hilft Körperfett zu verlieren und auch
deiner Energie Alltag und Sport einen Boost gibt.


Du lernst du 3 wichtigsten Faktoren kennen, wie du deinen
Stoffwechsel wieder flexibler machen kannst.


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Willst du dich wieder nachhaltig wohlfühlen und mit einer
gesunden Verdauung wieder die volle Energie spüren und dauerhaft
ein gesundes Körpergewicht erreichen? Du suchst dafür nach einem
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fordernden Alltag.


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0:00 - 03:21 Einleitung


3:20 - 06:01 Bist du metabolisch flexibel ?


06:02 - 07:15 Metabolische Flexibilität


7:16 - 10:49 Das ÜBERSEHENE Problem!


10:50 12:59 Unsere Evolution


13:00 - 15:59 1. Ernährung und Regelmäßigkeit


16:00 - 19:14 2. Bewegung und Training


19:15 - 20:17 3. Schlaf und Regeneration


20:18 - 20:29 Deine Fragen


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Das Vitalpartner Experten Team hilft dir in deinem Alltag dabei,
ein gesundes Körpergewicht zurückzugewinnen und ein gesundes,
vitales, aktives Leben zu führen. Moye Kolodin, Inhaber,
funktionell medizinischer Experte und Gesundheitscoach und
Michael Satzinger, Gesundheitscoach und Experte für Langlebigkeit
haben selbst sehr unterschiedliche Gesundheitswege hinter sich.
Nachdem sie ihre eigenen Themen rund um Übergewicht und
Gesundheit bewältigt haben sehen sie ihre Mission darin,
Unternehmern und Selbständigen dabei zu helfen ihre Gesundheit
optimal zu managen. Einfach, effektiv, datenbasiert. Da sie das
Rückgrat unserer Gesellschaft sind und sich fit und gesund fühlen
müssen, um ihre Visionen weiterhin verwirklichen zu können.