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26 - Gedankenkarussell stoppen. Mehr Freiheit im Kopf.

26 - Gedankenkarussell stoppen. Mehr Freiheit im Kopf.

Spirit of Life Podcast vor 1 Jahr

Wie du lernst, deine Gedanken bewusst wahrzunehmen und dich von ihnen zu lösen.

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Gedanken sind mächtig – sie können uns motivieren, stärken und
aufbauen. Doch genauso können sie uns blockieren, kleinmachen und
in Endlosschleifen gefangen halten. In dieser Episode sprechen
Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos über den Umgang mit
dem inneren Gedankenkarussell. Sie zeigen, wie wir uns bewusst
machen können, dass unsere Gedanken nicht die ultimative Wahrheit
sind, sondern nur Geschichten, die wir uns selbst erzählen. Mit
einfachen Bildern, Beobachtungsübungen und Tools lernst du, aus dem
Karussell auszusteigen, mehr Klarheit zu gewinnen und dich selbst
mit Freundlichkeit zu behandeln. Ein inspirierendes Gespräch
darüber, wie du mehr Leichtigkeit in dein Denken bringst – und
dadurch in dein Leben.