podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Der letzte Zug Podcast
  4. Warum Ablenkung nicht reicht – wie du wirklich stabil rauchfrei bleibst
Warum Ablenkung nicht reicht – und wie du wirklich stabil
rauchfrei bleibst

Viele versuchen beim Aufhören, sich einfach nur abzulenken:
Spaziergänge, Kaugummis, Handyspiele.

Doch was passiert, wenn es still wird? Wenn Stress kommt? Wenn
alte Auslöser auftauchen?

Dann zeigt sich: Stabilität entsteht nicht durch
Ablenkung – sondern durch echte innere Veränderung.

In dieser Folge erfährst du:

Warum reine Ersatzhandlungen oft nicht langfristig helfen

Wie du dich nicht weglenken, sondern neu ausrichten kannst

Was Rauchen mit unbewussten Bedürfnissen zu tun hat – und wie du
sie anders erfüllst

Und warum es beim Rauchstopp Woche für Woche
leichter statt schwerer wird

Du bekommst psychologisches Hintergrundwissen, konkrete Impulse
und motivierende Beispiele, wie du aus der Oberfläche in die
Tiefe gehst – und dadurch wirklich rauchfrei
wirst.

Denn: Hypnose ist der Cheatcode fürs
Leben.

Und: Mit jedem Atemzug ein Stück freier.

Alles zu meinem Programm & zur NeuroCore-Methode:

www.uwe-sanders.de

www.rauchfrei.nrw

Weitere Episoden

Das gefährlichste Ritual deines Tages – die Zigarette nach dem Essen

Das gefährlichste Ritual deines Tages – die Zigarette nach dem Essen

vor 6 Monaten
Bist du dir wirklich so wenig wert? – Rauchen redet dir das ein.

Bist du dir wirklich so wenig wert? – Rauchen redet dir das ein.

vor 7 Monaten
Die 5 fatalsten Fehler beim Aufhören – machst du einen davon?

Die 5 fatalsten Fehler beim Aufhören – machst du einen davon?

vor 7 Monaten
Du steigst ein – und verlierst die Kontrolle

Du steigst ein – und verlierst die Kontrolle

vor 7 Monaten
Der geheime Cheatcode gegen Nikotin – warum Willenskraft dich scheitern lässt

Der geheime Cheatcode gegen Nikotin – warum Willenskraft dich scheitern lässt

7 Minuten
vor 7 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Warum Ablenkung nicht reicht – wie du wirklich stabil rauchfrei bleibst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Wx
wxacnurs
Dd
DDBA
Ne
Nekiam

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz