#68 Was hält uns wirklich gesund?

Vergessen Sie, was Sie über das Immunsystem zu wissen glauben!
Vitamine, Bewegung, genug Schlaf sind wichtig – keine Frage. Doch
es umfasst weit mehr als die biologische Ebene: auch psychische und
soziale Abwehrkräfte spielen eine entscheidende Rolle, wenn es
darum geht, gesund zu werden und zu bleiben. In dieser
Podcast-Episode erklärt Arzt, Psychiater und Psychoneurominnuloge
Prof. DDr. Christian Schubert, wie Gedanken, Gefühle und soziale
Beziehungen tief in unsere körperliche Abwehr eingreifen. Erfahren
Sie, warum Stress, Einsamkeit oder erfüllende Bindungen nicht nur
unser Wohlbefinden, sondern auch unsere Immunreaktionen
beeinflussen – und wie wir dieses Wissen nutzen können, um unsere
Gesundheit ganzheitlich zu stärken. Der Experte: Univ.-Prof. Dr.
Dr. Christian Schubert ist Arzt, Psychologe und ärztlicher
Psychotherapeut. Seit über 25 Jahren erforscht er die
Wechselwirkungen von Psyche, Gehirn und Immunsystem. Er ist Leiter
des Labors für Psychoneuroimmunologie am Department für
Psychiatrie, Psychotherapie, Psychosomatik und Medizinische
Psychologie der Medizinischen Universität Innsbruck und Autor
zahlreicher vielbeachteter Fachpublikationen und Sachbücher.
Buchtipp: Univ.-Prof. Dr. Dr. Christian Schubert: Immunsystem neu
gedacht. Wie psychische und soziale Faktoren unsere Gesundheit
stärken. Arkana, um € 24,-.