Ich selbst sein oder mich anpassen – wie wir aufhören, uns verstellen zu müssen, um geliebt zu werden

Kennst du das Gefühl, dass du in Gesellschaft immer ein Stück von
dir selbst zurückhältst – und erst, wenn du allein bist, wirklich
du selbst sein kannst?


Wir sprechen darüber, wie sehr wir gelernt haben, uns anzupassen
– und was es braucht, um Schritt für Schritt authentischer zu
leben.


Themen dieser Folge:



Persönliche Erfahrungen mit Authentizität & Anpassung
Warum wir unsere Bedürfnisse & Grenzen oft nicht kennen
Burnout als Folge von ständiger Anpassung
Frust – ein Hinweis, dass wir nicht authentisch leben
Die „kleinen Neins“, die große Veränderungen bringen
Der Prozess, uns selbst wirklich kennenzulernen





Eine Folge für alle, die lernen wollen, ihre eigenen Grenzen zu
erkennen und sich selbst wieder wichtiger zu nehmen.
Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt.


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Hinfühlen statt wegsehen – ehrliche, traumasensible
Gespräche über emotionale Heilung, Selbstbewusstsein und innere
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