110 | Sportzwang, Heißhunger, Essstörung – Nadines Recovery & ihr Weg zum intuitiven Essen

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident erzählt
Nadine ihre Recovery-Geschichte aus der Essstörung.





Lange war ihr Alltag bestimmt von Sportzwang, Heißhunger und
ständigen Schuldgefühlen rund ums Essen. Sie berichtet, wie
schwer es war, Mahlzeiten zuzulassen, ohne sie direkt wieder
durch Sport oder Kontrolle ausgleichen zu müssen.





Heute klingt das anders: Nadine isst regelmäßig, gönnt sich
Pausen und entdeckt Schritt für Schritt den Weg zum intuitiven
Essen und zu mehr Vertrauen in ihren Körper.





Hör rein, wenn auch du dich in Sportzwang, Heißhunger oder
Essstörung wiedererkennst – und dir wünschst, dass Essen wieder
zur schönsten Nebensache der Welt wird.





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Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach
Mentorin für Frauen mit Essstörung