Alles unter 3 Jahre Aufbau ist Quatsch!
Muskelaufbau, Wettkampfbodybuilding, Massephase, Gewicht zunehmen,
Muskeln aufbauen
35 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 2 Monaten
In dieser Episode tauchen wir in die oft gestellten Fragen zu der
Off Season ein. Wir diskutieren, ab welchem Punkt Körperfett zum
Problem wird, beleuchten das Thema wiederkehrender Verletzungen und
geben wertvolle Tipps, wie man die Kalorienzufuhr richtig anpasst,
um seine Ziele zu erreichen.
Off Season ein. Wir diskutieren, ab welchem Punkt Körperfett zum
Problem wird, beleuchten das Thema wiederkehrender Verletzungen und
geben wertvolle Tipps, wie man die Kalorienzufuhr richtig anpasst,
um seine Ziele zu erreichen.
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