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Dwayne Cole: Dein Logbuch lügt. Ohne Videos kein Fortschritt!

Dwayne Cole: Dein Logbuch lügt. Ohne Videos kein Fortschritt!

The Age Of Iron Podcast vor 4 Wochen

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The Age Of Iron Podcast

334 Episoden

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Freizeitsport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel
Kubik, Tobias Büchner und Dwayne Cole über eine Wahrheit, die viele
Athleten nicht hören wollen: Dein Logbuch allein sagt oft nicht die
Wahrheit. Wer seinen Fortschritt ausschließlich anhand von Zahlen
bewertet, übersieht häufig technische Fehler, Kompensationen und
schleichende Verschlechterungen in der Übungsausführung. Gemeinsam
diskutieren die drei die Komplexität von Muskelaufbau,
Fortschrittsmessung und individueller Trainingsgestaltung. Dabei
geht es um die Frage, warum Trainingsvideos für viele Athleten ein
unverzichtbares Werkzeug sind, weshalb Technik langfristig oft
wichtiger ist als zusätzliche Gewichte und wie Coaches echte
Progression von vermeintlichem Fortschritt unterscheiden können.
Außerdem sprechen sie über Social Media, Content Creation im
Fitnessbereich, den Spagat zwischen Qualität und Viralität sowie
die Herausforderungen des modernen Coachings. Eine Episode voller
praktischer Einblicke für Athleten und Coaches, die nachhaltig
stärker und muskulöser werden wollen. Hör rein und erfahre, warum
dein Logbuch nicht immer die ganze Wahrheit erzählt und wie du
deinen Fortschritt objektiver bewertest. Abonniere unseren Kanal
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Wettkampfvorbereitung und langfristige Entwicklung.