YOGA TO GO | Neumond-Yoga-Praxis | Jungfrau | #04

Willkommen zu "Yoga to go", dem Podcast, der
dich dabei unterstützt, dich besser in die Neumond-Energie
einzuschwingen. In dieser Folge liegt unser Fokus auf der
Neumond-Yogapraxis im Sternzeichen Jungfrau, um
unsere analytische Kraft, Gesundheit, Ökonomie, liebe zum
Detail und ausgeglichene Alltagsroutine zu
stärken.



Für diese Yogastunde solltest du dir eine Yogamatte, einen
Yoga-Block und eine Decke bereitlegen. Es wäre von Vorteil, wenn
du bereits über ein wenig Yogaerfahrung verfügst. Falls nicht,
findest du auf meinem LYN YOGA YouTube Kanal zahlreiche Videos
zum Thema "Yoga mit den Archetypen", die dir helfen können, dich
besser einzufinden.



Die Energien des Neumonds und des Jungfrauzeichens bieten uns die
Möglichkeit, unsere analytische Kraft zu
stärken, eine effiziente und ökonomische Herangehensweise
an den Alltag zu entwickeln und eine ausgewogene Routine
zu etablieren.



Wir beginnen die Stunde mit einer kurzen Einführung in den
Neumond im Sternzeichen Jungfrau und die damit verbundenen
Energien. Anschließend werden wir uns mit einer präzisen Abfolge
von Yoga-Asanas (Körperhaltungen) beschäftigen, die darauf
abzielen, unsere Körperwahrnehmung zu schärfen, unsere Stabilität
zu verbessern und unsere Verdauung zu fördern.



Wir werden Momente der Selbstreflexion und des bewussten
Gewahrseins einbauen, um uns mit der ruhigen und
organisierten Energie des Jungfrauzeichens zu verbinden und
unsere Alltagsroutine bewusst zu gestalten. Diese Praxis kann uns
dabei helfen, eine ausgeglichene Balance zwischen unseren
Aufgaben und unserem Wohlbefinden zu finden.



Am Ende der Yogastunde werden wir eine entspannende
Abschlussentspannung durchführen, um die neu gewonnene Klarheit
und Ausgeglichenheit zu integrieren und uns mit einem Gefühl der
inneren Ruhe und Ordnung zu verabschieden.
Nutze diese Zeit, um dich mit der Neumond-Energie im Sternzeichen
Jungfrau zu verbinden und ein harmonisches Gleichgewicht in
deinem Leben zu schaffen.



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Viel Spass dabei,
Deine Evelyn

Schreib mir: office@lyn-yoga.com
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