#034 Alles im Kopf? Warum Mental Load so belastet und wie du wieder Klarheit findest

Kennst du dieses ständige Gefühl, immer an alles denken
zu müssen?
Der Einkauf, die Schule, die Arbeit, das Business, die Familie –
und irgendwie bleibt kein Platz mehr für dich. Genau darum geht
es in dieser Podcastfolge: Mental Load.





Wir sprechen darüber:
Was Mental Load eigentlich ist – und warum er
oft unterschätzt wird
Wie sich Mental Load im Alltag und im Business
zeigt
Warum gerade Frauen so stark davon betroffen
sind
Unsere persönlichen Erfahrungen mit unsichtbaren
To-Dos
Konkrete Tipps, wie du deinen Mental Load
reduzieren kannst





Du erfährst außerdem, warum es so wichtig ist, über dieses Thema
zu sprechen, welche Rolle Delegieren und Loslassen dabei spielen
und wie du dir wieder mehr Leichtigkeit in dein
Leben holst.


Hör rein, wenn du wissen willst, wie du aus dem
Dauerstress aussteigen kannst!











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