#039 Ernährungsmythen entlarvt: Gut essen für mentale Gesundheit

In dieser Folge von "Berg & Seele" spricht Host Markus Sturm
mit Dr. Carolin Göhre, Fachärztin für Psychosomatische Medizin
und Psychotherapie, über die komplexe Beziehung zwischen
Ernährung, Essgewohnheiten und psychischer Gesundheit. Dr. Göhre
erklärt, wie Ernährung als Medizin fungiert und beleuchtet die
Mythen rund um Diäten und Ernährungstrends, wie Intervallfasten
und vegane Ernährungsweisen. Gemeinsam wird erörtert, wie
achtsames Essen und ausgewogene Ernährung zur Prävention und
Therapie von psychosomatischen Beschwerden beitragen können,
insbesondere in der Stressbewältigung. Hören Sie rein, um
praxisnahe Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag zu erhalten
und zu erfahren, warum ein bewusster Umgang mit Ernährung
essenziell für das persönliche Wohlbefinden ist. 


Berg & Seele


Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik
ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance
und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen
Erkrankungen zu hören.


Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in
wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise.
In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator
Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und
Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und
Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die
dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim
Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um
mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit.


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Themenwunsch? Schreiben Sie uns gerne Ihr Anliegen an: 


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