#102 Darm-Hirn-Achse: Warum dein Bauch bestimmt, wie dein Kopf sich fühlt

In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende
Darm-Hirn-Achse ein – die uns zeigt, wie eng dein Bauch und dein
Kopf wirklich verbunden sind. Du erfährst: - was der Vagusnerv,
dein Mikrobiom, dein Immunsystem und deine Hormone damit zu tun
haben, - wie Stress deine Verdauung beeinflusst und warum das nicht
nur mit „zu viel Arbeit“ zu tun hat, - welche Symptome dir dein
Körper über diese Achse signalisiert – von Migräne bis PMS, von
Brain Fog bis Blähungen, - und welche Tools und Nährstoffe dir
helfen können, diese Verbindung zu stärken. Ich hoffe, diese Folge
inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes
Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles
mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und
darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich
auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine
Kathi