Meditation - Die goldene Praxis: Mit Ayurveda zu Deiner individuellen Routine.

Folge 28: Zwei Jahre hat es gedauert, bis ich für mich eine
regelmäßige Meditationspraxis integrieren konnte. Heute ist sie
weit mehr als eine Gewohnheit, weit mehr als ein Punkt auf der
Ayurveda-To Do-Liste. Meine Meditationspraxis ist mein Goldener
Kern, der mich wie von selbst in innere, ganzheitliche Balance,
Selbstliebe und tiefste Freude und Erfüllung führt. In dieser Folge
teile ich mit dir meinen persönlichen Weg, meine Erfahrungen,
Herausforderungen und wie sich Schritt für Schritt ALLES verändern
kann. Ich teile mit dir, wie Ayurveda dir helfen kann, eine Praxis
im Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus zu gestalten - ob
anhand der Dosha-Uhr, deines Menstruations- oder Mondzyklus - und
wie du sie so integrierst, dass sie dich Tag für Tag trägt, hält,
in purer Liebe und Geborgenheit einhüllt. Ich zeige dir, warum es
kein Richtig oder Falsch gibt, und wie du intuitiv spüren kannst,
welche Form der Meditation dich gerade nährt. So wird Meditation
nicht nur zu einer Gewohnheit, sondern zu Deiner Quelle innerem
Glücks, Klarheit und tiefer Verbundenheit - mit dir selbst, allen
und allem. Beginne. Jetzt. Für Dich.