Grün in der Großstadt – wie Natur unsere Psyche stärkt

Im zweiten Teil der Folge erklären wir, wie man eigentlich am
besten schläft, wenn die Sommernächte so heiß sind, dass man kaum
zur Ruhe kommt. Viele kennen ihn: den Stress der Stadt. Zu viele
Menschen auf engem Raum – und trotzdem fehlt uns oft der echte
Kontakt. In dieser AHA-Folge geht es darum, wie Natur diesen Stress
ausgleichen kann und warum ein Aufenthalt im Grünen unserer Psyche
so guttut. Mein Gast ist Prof. Dr. Mazda Adli, Psychiater und
Stressforscher an der Charité Berlin sowie Chefarzt der Fliedner
Klinik in Berlin. Link zum Buch von Mazda Adli, "Stress and the
City":
https://www.kulturkaufhaus.de/de/detail/ISBN-9783570102701/Adli-Mazda/Stress-and-the-City
Hier findet ihr noch mehr Infos dazu, wie ihr bei Hitze am besten
schlaft:
https://www.apotheken-umschau.de/pflege/13-tricks-wie-sie-bei-hitze-gut-schlafen-828195.html
https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/sommer-hitze-schlaf-tipps-100.html
https://www.tk.de/techniker/aktionen/extreme-hitze-wie-sie-sich-am-besten-schuetzen/schlafen-bei-hitze-2035308
Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts.
Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören:
https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.
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von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Christine van den Berg
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