158. Ich mache mich weg mit Essen – Was wirklich dahinter steckt

vor 7 Monaten

21 Minuten

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Podcast

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Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 7 Monaten

Du funktionierst, du reißt dich zusammen, du hältst durch. Aber
dann kommt der Moment, wo du noch ein bisschen Schokolade brauchst.
Oder noch eineetwas Nachschlag vom Abendessen. Und noch einen
Joghurt mit Obst. Eigentlich willst du nichts fühlen, nichts
leisten, einfach nur verschwinden, dich mit Essen wegmachen. Woher
das kommt und wie du damit aufhörst, erfährst du in dieser Folge.