#233 Imposter-Syndrom: Wenn du denkst, du bist nicht gut genug

Hast du dich schon mal gefragt: „Wie bin ich eigentlich hier
gelandet?“ Oder gedacht: „Hoffentlich merkt niemand, dass ich das
gar nicht kann!“?


Du bist nicht allein.





Du führst Erfolge auf Glück oder Zufall zurück. Und nie auf dich
selber?
Typisch Imposter-Syndrom: Anstatt deine Leistung zu feiern,
kompensierst du mit Fleiss. Arbeitest doppelt so hart, damit
bloss niemand merkt, dass du angeblich nicht kompetent bist.





In dieser Folge spreche ich so offen wie nie über mein eigenes
Imposter-Syndrom und warum es gerade Frauen so stark betrifft.
Wir schauen uns an:


Warum so viele Frauen davon betroffen sind


Woher das Gefühl „Ich bin nicht genug“ wirklich kommt


Was du sofort tun kannst, um dein Selbstbild zu stärken


Mein Life-Hack für dich: die wöchentliche Rückspiegel-Reflexion.



Stell dir diese 4 Fragen und schreib die Antworten auf:


„Was du sehen darfst.“ Deine wöchentliche
Rückspiegel-Reflexion


Was habe ich diese Woche bewirkt – nicht getan, sondern bewirkt?


Welche Fähigkeiten in mir haben das möglich gemacht?


Was will ich mir dafür heute selbst anerkennen?


Was würde ich heute anders bewerten, wenn ich mich für 100 %
kompetent halte?





Schreib’s auf. Lies es dir laut vor. So fütterst du dein
Unterbewusstsein und veränderst Schritt für Schritt dein
Selbstbild.





Pro-Tipp: Such dir Sparringspartner:innen, mit denen du offen
über Erfolge sprichst. Feiert euch gegenseitig. Das wirkt Wunder!





70 % aller erfolgreichen Menschen kennen Imposter-Gefühle.
Entscheidend ist nicht, ob du sie hast, sondern wie du damit
umgehst.





Jetzt reinhören und deinem Imposter-Syndrom den Stecker ziehen.





Workshop: Schlagfertig Grenzen setzen | 8.
September


Am Montag, 8. September um 19 Uhr zeige ich dir in meinem
kostenlosen Live Workshop, wie du Grenzen setzt, ohne dich zu
rechtfertigen. Dafür mit mehr Respekt, Klarheit und Zeit für
deine Ziele.


Du lernst:


Nein sagen ohne schlechtes Gewissen


Schlagfertig reagieren statt überrumpelt werden


Mehr Zeit & Energie für deine eigenen Ziele schaffen


Melde dich jetzt kostenlos an und sichere dir deinen Platz.





⁠Lead Your Life ⁠⁠


Dein Leben, deine Grenzen, deine Ziele. Mit Klarheit
& Energie ins 2. Halbjahr.


In vier Wochen legen wir gemeinsam die Basis dafür, dass du dich
nicht länger verzettelst, sondern mit Klarheit und Selbstführung
vorangehen kannst.


Am 15. September 2025 startet die 3. Gruppe und
du kannst ⁠jetzt dabei sein⁠.


4 Wochen. 4 Module. 4 Live Coaching-Calls mit
mir.


Sichere dir ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ deinen Platz. Ich freu mich auf dich!





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kommen.





Herzlich


Leonie


⁠leoniegehler.com⁠


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Kapitel





00:00 Ein weibliches Phänomen


01:51 Das Impostor-Syndrom & seine Auswirkungen


10:16 Ursachen & Symptome des Impostor-Syndroms


16:50 Strategien zur Überwindung des Impostor-Syndroms


24:10 Die Bedeutung von Gemeinschaft & Unterstützung


27:49 Abschluss