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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Wollen vs. Haben

Wollen vs. Haben

Mindful Living - Mindful Eating. vor 1 Jahr

Wie du dich von Konsum-Kicks und Gelüsten befreist

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20:57

Kennst du das? Dein Kopf sagt „Nein“, aber dein Impuls sagt „Her
mit der Schokolade!“ – oder „Nur kurz aufs Handy schauen!“ Wir
leben in einer Gesellschaft, in der wir uns angewöhnt haben, jedem
Verlangen sofort nachzugeben. Doch genau da verlieren wir Freiheit.
In dieser Folge erfährst du: warum wir so oft zu Essen greifen,
obwohl wir keinen Hunger haben wie emotionales Essen unser
Belohnungssystem austrickst warum Gelüste größer werden, wenn wir
sie immer sofort stillen und wie du mit kleinen Pausen deinem
Körper und deinem Kopf echte Freiheit zurückgibst. Mein Impuls für
dich: Wollen ist normal. Haben ist optional. Freiheit entsteht
dazwischen.