192 - Verhalten ändern mit Journaling

Verhalten zu verändern fällt oft schwer – vor allem, wenn wir zu
viel auf einmal wollen.


In dieser Folge erfährst du, wie Journaling dich dabei
unterstützen kann, nachhaltige Veränderungen wirklich umzusetzen.


Ich spreche darüber, welche Rolle Bedürfnisse spielen, wie du
ungesunde Muster erkennst und was es braucht, um neue
Gewohnheiten zu etablieren.


Eine Folge über Reflexion, Klarheit und die kleine tägliche
Praxis, die Großes bewirken kann.


Deine Steph





zum ⁠⁠⁠⁠Own Your Mind Journaling Kurs ⁠⁠⁠⁠





Mehr von mir:


Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@steph.ownyourlife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


OYL-APP: @ownyourlife.app


Website:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steph-reinhardt.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





produziert von
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠