NAD+ für einen Energie- & Langlebigkeits-Boost? #167

NAD+ ist eines der zentralsten Moleküle für Energie, Alterung und
Leistungsfähigkeit. Es steuert die Mitochondrien, unterstützt
DNA-Reparatur und aktiviert die sogenannten Langlebigkeitsgene.
Doch mit dem Alter sinkt der NAD+-Spiegel – Müdigkeit und
beschleunigte Alterung können die Folge sein.


In dieser Episode erfährst du, warum NAD+ so wichtig ist, welche
Rolle es für deine Zellen spielt und wie du deinen Spiegel durch
Ernährung, Lifestyle und Supplemente unterstützen kannst. Zudem
werfen wir einen Blick auf spannende Forschung und praktische
Strategien für mehr Energie und gesunde Jahre.


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