podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Die Sirene des Körpers Podcast
  4. Die Sirene des Körpers - Folge 57 - Prokrastination
In dieser Folge geht es um Prokrastination – ein Verhalten, das die
meisten von uns kennen. Wir beleuchten, warum Aufschieben kein
Zeichen von Faulheit ist, sondern ein komplexes Zusammenspiel aus
Gedanken, Emotionen und körperlichen Reaktionen. Du erfährst,
welche Rolle unser Gehirn, Hormone und das vegetative Nervensystem
dabei spielen, wie gesellschaftliche Einflüsse und digitale
Ablenkungen das Verhalten verstärken und welche körperlichen
Signale uns oft unbewusst steuern. Praktische Impulse zeigen, wie
kleine Routinen, Miniübungen und achtsame Strategien helfen können,
den Aufschiebe-Mechanismus zu verstehen und leichter damit
umzugehen. Dabei geht es nicht um Druck oder Selbstvorwürfe,
sondern darum, das Zusammenspiel von Kopf und Körper bewusst
wahrzunehmen und die eigenen Muster zu erkennen.

Weitere Episoden

Die Sirene des Körpers - Folge 91 - Verdauung

Die Sirene des Körpers - Folge 91 - Verdauung

21 Minuten
vor 1 Tag
Die Sirene des Körpers - Folge 90 - Propriozeption

Die Sirene des Körpers - Folge 90 - Propriozeption

18 Minuten
vor 1 Woche
Die Sirene des Körpers - Folge 89 - Gleichgewicht

Die Sirene des Körpers - Folge 89 - Gleichgewicht

30 Minuten
vor 2 Wochen
Die Sirene des Körpers - Folge 88 - Ruhe

Die Sirene des Körpers - Folge 88 - Ruhe

31 Minuten
vor 3 Wochen
Die Sirene des Körpers - Folge 87 - Loslassen

Die Sirene des Körpers - Folge 87 - Loslassen

29 Minuten
vor 4 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Die Sirene des Körpers - Folge 57 - Prokrastination“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz