3 Mini Schritte, um HEUTE gegen deine Essstörung zu kämpfen – ED Recovery Praxis-Tools

Manchmal braucht es keinen großen Plan, sondern kleine Impulse
und Challenges, die dich direkt ins Handeln bringen und
dich damit direkt mehr Freiheit im Umgang mit Essen und deinem
Körper spüren lassen.


In dieser Folge teile ich praxisnahe
Mini-Schritte, die du direkt in deinen Alltag ziehen
kannst, wenn du merkst, dass deine Essstörung und Selbstzweifel
noch zu sehr die Oberhand gewinnen.


Sie sollen dich inspirieren, auf deinem Eating Disorder Recovery
Weg alte Zwänge loszulassen, bewusster mit deinem Körper
in Verbindung zu gehen und Genussmomente zu entdecken –
Step by Step, Day by Day.





Yes, in die tiefe, ganzheitliche Heilung zu gehen ist wichtig.
Doch manchmal motivieren uns gerade diese Alltagsübungen dazu, am
Ball zu bleiben und uns immer wieder aufs neue für ein Leben ohne
Essstörung zu entscheiden.





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