Sodbrennen: Der wahre Auslöser & was Du tun kannst! #028

Ich nehme dich heute mit in eines der meist missverstandenen
Themen der Verdauung: Sodbrennen ist oft kein Überschuss
an Säure – sondern Säure am falschen Ort. Warum Stress,
Esshygiene und dein Nervensystem dabei die Hauptrollen spielen
und welche natürlichen Tools meinen Patient:innen (und mir!) am
meisten helfen.





Das lernst du in dieser Folge:


Warum Sodbrennen häufig mit zu wenig Magensäure zusammenhängt

Atypische Symptome: Husten, Heiserkeit & „Silent Reflux”
richtig einordnen

PPI/„Magensäureblocker“: Wann sinnvoll, wann riskant – und
wie man sie ausschleicht

Stress Verdauung: So aktivierst du deinen Parasympathikus vor
dem Essen

Natürliche Hilfen gegen Sodbrennen

Ernährung & Esshygiene: Was sofort besser wird und was
Sodbrennen triggert

Wann du ärztlich abklären solltest









Timestamps
00:00:00 – Mythos: „zu viel Säure?“
00:02:26 – Symptome & Fehldeutungen
00:08:58 – Rolle der Magensäure
00:10:11 – Risiken
00:16:04 – Anatomische Ursachen
00:19:19 – Wahre Ursache
00:22:00 – Stress & Nervensystem
00:28:18 – Trigger-Lebensmittel & Lifestyle
00:32:10 – Magensäureblocker: Nutzen & Risiken
00:37:18 – Natürliche Selbsthilfe
00:44:55 – Mein Gamechanger








Aloe Vera Saft:*
https://wch.mivita.care/produkte/alle-produkte/aloe-vera-saft-500-ml








Höre Unheilbar Gesund auf:
Spotify: Spotify
Apple Podcasts: Apple Podcasts
YouTube: YouTube








Folge mir auf:
Instagram: Instagram
YouTube: YouTube
LinkedIn: LinkedIn








Hinweis: Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um
Affiliate-Links. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du diesen
Kanal – für dich ändert sich am Preis nichts.