Ab 50 geht's bergab?

Viele Menschen fragen sich irgendwann: Ist mit 50 schon alles
vorbei – oder beginnt hier vielleicht ein ganz neuer Abschnitt? Die
Wahrheit ist: Unsere Gene sind nicht unser unausweichliches
Schicksal. Vielmehr haben wir es selbst in der Hand, ob wir voller
Energie älter werden oder ob sich chronische Krankheiten
breitmachen. Mit jedem Schritt, den wir gehen, mit jeder bewussten
Mahlzeit, mit jedem guten Schlaf beeinflussen wir, wie unsere Gene
arbeiten. Deshalb: Mit 50 ist nichts zu Ende – es ist die
Einladung, ganz bewusst Regie über das eigene Leben zu übernehmen.
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