#7 der große nutrition-talk.

Diesmal dreht sich bei uns alles ums Essen: Wie viel verbrauchen
wir eigentlich mit Training, wie viel schaffen wir
zurückzufuttern – und warum stehen wir manchmal trotz „grüner
Recovery“ mit Muskelkater auf? Wir erzählen von Longrides,
Intervallen und Urlaubsläufen, vom ewigen Frühstücksproblem und
warum Tracking gleichzeitig nervt und trotzdem spannend ist. Und
natürlich: unsere Lieblingssnacks – von Datteln mit Mandelmus bis
zu sauren Drachenzungen, die bei uns inzwischen fast schon ein
Pre-Workout-Ritual sind.


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