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  4. #10 Brotchips und Blaue Karten
Wir berichten live aus der Taperweek. Also über Nerven, Brotchips
und 60 Seiten Ironman-Regelwerk. Außerdem auf unserer
Tagesordnung: Carbloading, Cut-off-Zeiten, blaue Karten, gelbe
Strafzelte, und die Frage, ob man wirklich ohne Support-Crew
überlebt. Zwischen Nervosität, Vorfreude und Snack-Strategien
also unser Race-Briefing to go.

IG: @trianderror.podcast

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„#10 Brotchips und Blaue Karten“

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