️23 Trauer – vier Schritte, die Halt geben

In dieser Episode widme ich mich einem Thema, das uns alle
betrifft – und doch so oft im Verborgenen
bleibt: Trauer, Verlust und Abschied.


Ich erzähle dir von den vier Traueraufgaben nach J. William
Worden – und wie sie uns Orientierung geben können, wenn das
Leben plötzlich stillsteht.





Du erfährst:


Warum es so wichtig ist, die Realität des Verlustes anzunehmen


Wieso wir den Schmerz nicht verdrängen sollten – und was
geschieht, wenn wir es doch tun


Wie wir lernen, uns in einer Welt ohne den geliebten Menschen neu
zurechtzufinden


Warum es heilsam ist, eine dauerhafte innere Verbindung mit
Verstorbenen zu bewahren


Welche Rolle unser Nervensystem und unsere Gefühle in diesem
Prozess spielen





Grundlage dieser Folge ist das Buch:


J. William Worden: „Beratung und Therapie in Trauerfällen. Ein
Handbuch“ (4., überarb. Auflage)


ISBN: 978-3-456-84885-3





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Dort kannst du mir jederzeit schreiben – ob persönliche Fragen zu
dieser Folge, Kommentare oder Themenwünsche.





Denk immer daran: Deine Haut erzählt dir eine Geschichte. Und
auch deine Seele sehnt sich danach, gehört zu werden.





In Liebe,


Sabine