#17 - Train smart, race better – Herbstziele richtig vorbereiten

In Folge 17 sprechen Thomas & Jan über ihre letzten
Trainingswochen und die Vorbereitung auf ihr nächstes großes
Ziel: den UTMB in Slowenien. Sie geben persönliche Einblicke in
Höhen und Tiefen des Trainings – und teilen wertvolle Tipps für
alle, die sich im Herbst einem großen Rennen stellen. Ob
Berlin-Marathon oder Trail-Wettkampf: Diese Folge liefert euch
erprobte Strategien für die letzten Wochen und den perfekten
Renntag!



Was dich in dieser Episode erwartet:


Rückblick auf unsere letzten Trainingswochen

Vorbereitung auf den UTMB in Slowenien

Tipps für die letzten 4-5 Wochen vor dem Herbst-Wettkampf

Strategien für den Wettkampftag: Ernährung, Mentales &
Ablauf






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