Starke Knochen, starkes Ich – warum Knochengesundheit schon früh zählt

Knochengesundheit klingt für viele nach Altersvorsorge. Dabei
beginnt alles viel früher. In dieser Folge räumen
Ernährungsberaterin Kirsten Scheuer und Moderatorin Nadja
Zimmermnann mit Mythen auf: Warum gerade junge Frauen besonders
gefährdet sind, was Ernährung, Körperbild und gesellschaftliche
Ideale damit zu tun haben und weshalb Milchprodukte nicht nur für
die Knochen, sondern auch für ein gesundes Körpergefühl wichtig
sein können. Wie hängen Essverhalten, Selbstbild und psychische
Gesundheit zusammen? Und was kann jede:r heute tun, um sich selbst
langfristig zu stärken; körperlich wie mental? Jetzt reinhören! Für
mehr Selbstfürsorge, genussvolle Ernährung und ein starkes
Fundament fürs Leben. Inspirierende Rezepte findest auf:
www.swissmilk.ch