108 | Abnahme geschafft – & trotzdem unglücklich? Julias Weg raus aus der Diät- & Heißhunger-Spirale als Mama

In dieser Folge von Happy, Healthy &
Confident spreche ich mit Julia – Mama von zwei
Kindern – über ihren Weg aus Kontrolle, Kalorienzählen und
Sportzwang.





Julia erzählt, wie sie nach ihrer Abnahme immer
tiefer in Heißhunger, Schuldgefühle und
Dauerstress gerutscht ist – und warum sie
irgendwann merkte: „Ich verliere mich selbst.“





Heute klingt es ganz anders: Julia isst frei, ohne Angst und ohne
ständig kompensieren zu müssen. Sie hat gelernt, ihrem Körper
wieder zu vertrauen – und ihre Weiblichkeit als Kraftquelle zu
entdecken.





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Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach
Mentorin für Frauen mit Essstörung