Trauma in Beziehungen: Wie du alte Wunden erkennst und heilst | Verena König

Verena König, Traumatherapeutin, Autorin und Host des Podcasts
„Kreative Transformation“, erklärt, wie frühe Verletzungen und
unbewältigte Traumata unsere Beziehungen prägen – und warum wir
uns oft in Mustern wiederfinden, die uns verletzen.


 


In dieser Folge geht es um Trauma in Beziehungen, Bindungsangst,
emotionale Abhängigkeit und die unbewussten Dynamiken, die uns
immer wieder in alte Rollen drängen. Verena teilt ihre
Erfahrungen aus über 20 Jahren Praxis und zeigt, warum das Wissen
über Trauma die Kraft hat, unser Leben und unsere Partnerschaften
grundlegend zu verändern.


 


Heilung ist möglich: indem wir alte Muster erkennen, innere
Sicherheit zurückgewinnen und echte Bindung zulassen. Eine Folge
für alle, die verstehen wollen, warum Liebe manchmal weh tut –
und wie sie wieder heilsam werden kann.


 


(00:00:00) – Intro


(00:03:21) – Wie Traumaarbeit Verenas Leben grundlegend verändert
hat


(00:04:46) – Was Trauma wirklich bedeutet – Verenas persönliche
Definition


(00:07:13) – Warum dasselbe Ereignis manche Menschen
traumatisiert und andere nicht


(00:10:52) – Das Umfeld als Schlüssel: „zu viel“ oder „zu wenig“
in Extremsituationen


(00:18:00) – Resilienz verstehen: Woher besonders starke Menschen
ihre Kraft beziehen


(00:21:07) – Was kein Trauma ist – und warum der Begriff heute
oft inflationär benutzt wird


(00:24:00) – Verenas Autounfall als Beispiel für Disregulation
des Nervensystems


(00:27:25) – Trauma in der Familie – Verenas persönliche
Erfahrungen


(00:32:24) – Zurückhaltung und Schweigen – was sie mit Trauma zu
tun haben


(00:35:57) – Wie du deine Muster erkennst – und vermeidest, sie
weiterzugeben


(00:41:06) – „Ich habe Angst, mein Trauma an die Kinder
weiterzugeben“ – und was wirklich hilft


(00:44:35) – Der Unterschied zwischen Traumaheilung und
Traumaintegration


(00:51:47) – Wenn du dich nicht frei fühlst – das Gefühl, nicht
du selbst zu sein


(01:01:29) – Wege zurück in die innere Freiheit – wie Heilung
beginnen kann


(01:06:43) – Sichere Bindungen erkennen – und warum sie für
Heilung entscheidend sind


(01:16:16) – Die gesunde Mitte in Beziehungen – wie echte
Verbundenheit entsteht


(01:23:09) – Wie Trauma in Beziehungen heilen kann – und ein
gemeinsamer Beziehungsraum entsteht


(01:30:58) – Eine Übung für dein Nervensystem – so beruhigst du
dich regelmäßig


(01:40:35) – Warum Wissen über Trauma die Welt verändern kann


(01:42:12) – Die Frage vom letzten Gast


 


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Buch „Trauma und Beziehungen“ *


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