#10 - Mindset, Selbstvertrauen & Beziehungen: Dein Happiness Advantage für Zufriedenheit & Erfolg

#HappinessAdvantage #ShawnAchor #Zufriedenheit #Erfolg


️ Wir besprechen wie Dein Mindset, Dein
Selbstbild und Deine
Interaktionen mit Anderen Dich - und die
Menschen in Deinem Umfeld - glücklicher und erfolgreicher machen
können. Du erfährst, wie Du Deinen „mentalen
Spamfilter“ umprogrammierst, deine
Stärken gezielt einsetzt und mit kleinen
Gewohnheiten eine positive Dynamik in deinem
Alltag auslöst. (Teil 2 der Doppelfolge)





Was du mitnimmst:


Der „Spamfilter“ des Gehirns – und wie du ihn neu
programmierst

Positives Priming, Expectancy Theory, Undoing-Effect &
Placebo-Effekt im Alltag

Selbstbild & Growth Mindset – warum Überzeugungen
entscheidend sind

Der Pygmalion-Effekt – wie Erwartungen Selbstvertrauen
schaffen

Die Losada Line bzw. 3:1-Regel für positive Beziehungen

Drei konkrete Übungen, um Mindset und Umfeld positiv zu
gestalten






Struktur der Doppelfolge:


In Teil 1 (Folge 9) erfährst Du:
Glück vor Erfolg – die neue FormelForschung: Positive
Psychologie, Evolution, NeurowissenschaftenGlücksgewohnheiten mit
Übung 1




In Teil 2 (diese Folge) sprechen wir über: 
Mindset A: Wahrnehmung der Welt mit Übung 2   
 Mindset B: Bewertung der eigenen Fähigkeiten mit Übung 3
           Interaktion mit Anderen
mit Übung 4  




Zitat zum Mitnehmen
„Ich kann die Welt nicht ändern, aber ich kann ändern wie ich die
Welt wahrnehme und meine Reaktion auf die Welt.“





Deine Umsetzungsideen:


Übung 2: Schreibe jeden Tag 3 positive Dinge auf.

Übung 3: Richte Deinen Fokus bewusst auf Deine Stärken und
Erfolge.            

Übung 4: Setze den Pygmalion Effekt gezielt im Alltag ein.
 






Inspiration & Quellen:


Buch: The Happiness Advantage von Shawn Achor

Außerdem erwähnt: The Happiness Project von Gretchen Rubin






Weiterführende Links & Ressourcen


Visualisierungen & Show Notes: www.but-how-podcast.com

VIA Character Strengths Survey: https://www.viacharacter.org/

Kontakt & Feedback: studio@but-how-podcast.com






Call to Action


Welche der Übungen probierst Du aus - und wie war Deine
Erfahrung? Schreib uns: studio@but-how-podcast.com

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