podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Heilung von Zwangsstörungen: Entdecke die transformative Kraft der BTM-Therapie Podcast
  4. Schuld, Scham und Zwang – wie man den inneren Kritiker leiser macht
Schuld, Scham und Zwang – wie man den inneren Kritiker
leiser macht

Viele Menschen mit Zwangsstörungen leiden nicht nur unter den
Gedanken oder Ritualen selbst, sondern vor allem unter den
Gefühlen von Schuld und Scham. Der innere Kritiker wird dabei oft
zur lautesten Stimme im Kopf – streng, gnadenlos und
unbarmherzig.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schuld- und
Schamgefühle bei Zwängen so häufig sind, welche Rolle der innere
Kritiker spielt und wie wir lernen können, ihn leiser zu stellen.
Du erfährst,

warum Schuldgefühle Zwänge verstärken können,

wie du Abstand zu deiner kritischen Stimme gewinnst,

welche Strategien dir helfen, mehr Selbstmitgefühl zu
entwickeln,

und warum das Teilen deiner Gedanken Scham entmachten kann.

Diese Episode richtet sich an alle, die sich oft fragen: „Bin ich
ein schlechter Mensch, weil ich solche Gedanken habe?“ – und
zeigt Wege auf, wie du mehr Freundlichkeit und Verständnis für
dich selbst entwickeln kannst.

Mehr Informationen, Unterstützung und Ressourcen findest du auf
meiner Webseite: www.zwangsfrei.de

Weitere Episoden

Was passiert, wenn ich dem Zwang nicht nachgebe?

Was passiert, wenn ich dem Zwang nicht nachgebe?

19 Minuten
vor 1 Woche
Zwangsstörung: Ist Heilung wirklich möglich?

Zwangsstörung: Ist Heilung wirklich möglich?

15 Minuten
vor 2 Wochen
Zwangsstörung & Logik Ich weiß es – aber warum fühle ich keine Sicherheit

Zwangsstörung & Logik Ich weiß es – aber warum fühle ich keine Sicherheit

19 Minuten
vor 1 Monat
Warum Verhaltenstherapie bei Zwangsstörungen oft nicht ausreicht

Warum Verhaltenstherapie bei Zwangsstörungen oft nicht ausreicht

6 Minuten
vor 1 Monat
Zwangsstörung verstehen – eine andere Sicht auf den Zwang

Zwangsstörung verstehen – eine andere Sicht auf den Zwang

17 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Schuld, Scham und Zwang – wie man den inneren Kritiker leiser macht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Kn
Knubel

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz