#64 Zyklus Beziehung: NEIN-SAGEN ist eine KUNST

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass
Nein-Sagen zu können, zentral für das Zusammenleben ist. Das
fällt aber jedem schwer, schließlich gehört es dazu, seine
eigenen Grenzen zu kennen, dazu zu stehen und zum rechten
Zeitpunkt Nein-Sagen zu können. Es braucht auch Mut dazu, weil
man damit rechnen muss, dass das Gegenüber mit einem Nein
schlecht umgehen kann. 


Verena erzählt, dass sie mit Alkohol ihre
Grenzen verschoben hat, beziehungsweise ihre Bedürfnisse
ignoriert hat. Momentan befindet sie sich auf ihrer
“Nein-Sagen-Reise”. Sie lernt zum Nein zu stehen, auch wenn sich
das sehr unangenehm anfühlen kann. Es kommt für sie aber auch
sehr darauf an, wem sie etwas abschlagen muss. 


Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und
hilfreichen Ratschlägen zur Seite. Wie lassen sich Bedürfnisse
erkennen und Grenzen festlegen? Wie erkenne ich den richtigen
Zeitpunkt? Und warum nutzt es auch, dem Gegenüber zu wissen, wann
eine Grenze erreicht ist. Und kann man schon Kinder für dieses
Thema sensibilisieren? 


Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer
Webseite!