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  3. Musalek & Titze Im Rausch des Lebens Podcast
  4. #95 Zyklus Stress1: Was setzt uns unter Druck?
Verena Titze erzählt, dass sie nach ihrem
Burn-Out in der Therapie gelernt hat, anders mit Stress und Druck
umzugehen. Dennoch hat sie manchmal das Gefühl nicht resistent
genug zu sein. Woran kann das liegen? 

Prof. Musalek erklärt, dass Stress und Druck
nicht von Außen auf uns einprasseln. Allzu oft setzt man sich in
selbst zu sehr Druck, will etwas besonders gut machen, die
Erwartungen anderer erfüllen. Die gute Nachricht: Wir können
selbst etwas daran ändern. 

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen
Denkanstößen zur Seite.

Wie kommen wir zu Ruhe? Eines können wir vorwegnehmen:
Serien-Bingen auf der Couch ist es nicht, weil das
Bild/Toninhalte zusammenzubringen für das Gehirn ganz schön
anstrengend ist. 

Welche anderen Möglichkeiten gibt es Alltagsbelastungen zu
begegnen? 

All das und mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge!

Community Umfrage - hier klicken und
ausfüllen - danke!

**

Vom Podcast zur TV Show! 

Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show
 "Musalek & Titze – The Gentle Peoples
Club"!

Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf
W24 

 

Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer
Webseite!

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Vom Podcast zur TV Show!

Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show
"Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!

Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf
W24

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