Der Rhythmus deiner Gewohnheiten – Wie Musik unseren Alltag beeinflussen kann

Der Podcast ist wieder zurück – mit einer neuen Folge über das
Thema: Gewohnheiten Wie entstehen eigentlich Gewohnheiten? Und was
hat Musik damit zu tun? In dieser Folge zeige ich dir, wie du Musik
ganz gezielt einsetzen kannst, um deinen Alltag bewusster, leichter
und motivierender zu gestalten. Denn deine Routinen formen dein
Leben – und Musik kann der Schlüssel sein, sie neu zu gestalten. In
der heutigen Folge erfährst du: wie Musik dein Verhalten und
deine Motivation beeinflusst wie du Musik in deine Morgenroutine,
deinen Fokus und sogar deine Ernährung integrieren kannst
praktische Musik-Tipps und Playlist-Ideen für deinen Alltag Plus:
Ich stelle dir mein neues Format „Ask Nastja“ vor! Ab jetzt
beantworte ich regelmäßig Fragen aus der Community – zu
Selbstentwicklung, Musikpsychologie und innerem Wachstum. Wenn du
also eine Frage hast oder mir einfach schreiben möchtest, was du
aus der heutigen Folge mitgenommen hast, erreichst du mich unter:
happythroughmusic@gmail.com oder auf Instagram unter
@nastja.music.health Hier gehts zur Happy Through Music - Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/1wIPgm74qbVb4KNfXv3TlK Ich freue
mich auf den Austausch mit dir! :)