podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist. Podcast
  4. 157. Wenn fremde Pläne den Essrhythmus stören: Selbstbestimmt essen statt alles probieren müssen
Ich war ein paar Mal im „Smaakhuis“ in Antwerpen, einem
Testzentrum, wo man neue Lebensmittel probiert und bewertet. Klingt
witzig und ist es auch ein bisschen, aber schnell habe ich gemerkt:
Die Testerei bringt meinen Essrhythmus völlig durcheinander. Ich
esse Dinge, die ich eigentlich gar nicht essen will –
Himbeer-Sorbet statt Pfefferminzeis, Rippchen statt Spinat. Etwas
ähnliches kennst du wahrscheinlich aus deinem Alltag: Du isst
Kuchen, um nicht nein sagen zu müssen. Du isst zu Abend, weil es 18
Uhr ist. Du isst gesalzene Erdnüsse, obwohl du ungesalzene Cashews
viel lieber magst. Warum es so wichtig ist, selbstbestimmt zu essen
und wie du das umsetzt, erfährst du in dieser Folge.

Weitere Episoden

Isst du deine Einsamkeit weg? Was wirklich gegen Essen aus Einsamkeit hilft

Isst du deine Einsamkeit weg? Was wirklich gegen Essen aus Einsamkeit hilft

27 Minuten
vor 2 Wochen
Update: Babypause

Update: Babypause

3 Minuten
vor 11 Monaten
162. Handy beim Essen: Warum Ablenkung dich mehr essen lässt

162. Handy beim Essen: Warum Ablenkung dich mehr essen lässt

29 Minuten
vor 11 Monaten
161. Wie hörst du auf, dich ständig mit anderen zu vergleichen?

161. Wie hörst du auf, dich ständig mit anderen zu vergleichen?

39 Minuten
vor 1 Jahr
160. Raus aus dem Stress, rein ins Spüren – Gespräch mit Hannah Schanz über körperorientierte Wege statt Essen

160. Raus aus dem Stress, rein ins Spüren – Gespräch mit Hannah Schanz über körperorientierte Wege statt Essen

29 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„157. Wenn fremde Pläne den Essrhythmus stören: Selbstbestimmt essen statt alles probieren müssen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz