Der Atem als Schlüssel – Heilung, Stressregulation & Alltagstipps mit Sabine Winkler S02E10

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Sabine
Winkler – Atemexpertin, Mindful-Yin-Yogalehrerin und Referentin
meiner Ausbildung – über die immense Kraft des Atems. Wir
diskutieren, wie bewusste Atmung unser Nervensystem, unsere
Faszien und sogar unsere Schlafqualität beeinflusst. Sabine
erklärt ihren Drei-Säulen-Ansatz und gibt eine kurze,
wirkungsvolle Atemübung zum Mitmachen.


Jetzt reinhören, entspannen und in die Kraft des Atems
eintauchen!


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