# 244 Sommer ohne schlechtes Gewissen: So gönnst du dir echte Erholung

Wenn du glaubst, du „musst erst noch was leisten“, bevor du Pause
machen darfst...


Sag mal ehrlich:
Wie oft hast du dir schon vorgenommen, diesen Sommer wirklich
abzuschalten?


Kein Laptop im Gepäck. Kein "Ich schau nur kurz in die
Mails".
Einfach: Du. Und echte Erholung.


Doch dann kommt sie wieder, diese Stimme im Kopf:
„Was, wenn alles liegen bleibt?“
„Was, wenn ich mir das nicht erlauben kann?“
"Was, wenn... ?"


Wenn du das kennst, du also urlaubsreif bist, aber trotzdem
weiter funktionierst, dann ist meine neue Podcast-Folge wie eine
kleine Pause auf der Gartenbank für dich.


Ich spreche darüber:
Warum dieser Sommer anders werden darf
Welche 5 typischen Ausreden dich davon abhalten, dich wirklich zu
erholen und wie du sie entkräftest
Wie du jetzt – nicht irgendwann – in den Erholungsmodus schalten
kannst


Diese Folge ist kein Urlaubsratgeber.
 Sondern ein Reminder: Du darfst blühen – nicht nur leisten.


Und:
Wenn du beim Hören spürst, dass du Unterstützung brauchst, um
raus aus dem Dauerfunktionieren zu kommen –
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Ich begleite berufstätige Mütter wie dich dabei, sich selbst
wieder wichtig zu nehmen.





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