Training im Einklang mit dem weiblichen Zyklus – mit Tabea Lorch (#35)

In dieser Folge sprechen wir über zyklusbasiertes Training für
mehr Energie, Balance und Wohlbefinden. Erfahre, wie du dein
Workout optimal an deine Zyklusphasen anpasst, hormonelle
Schwankungen berücksichtigst und ganzheitlich trainierst. Für
Frauen, die ihre Leistung steigern und im Rhythmus ihres Körpers
leben wollen.
Entdecke, wie du mit deinem Körper statt gegen ihn arbeitest, für
mehr Kraft, Gesundheit und innere Balance.


Jetzt reinhören und lernen, wie du stärker, ausgeglichener und
energiegeladener trainierst!Moderiert wird die Folge von BEAUTY
FORUM-Redakteurin Sandra Jung.


Foto: Tabea Lorch, BEAUTY FORUM; Illustration:
KI-generiert/Shutterstock.com