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Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z Podcast
Episode 11 - Propriozeption, Bosu-Bällen, Dehnen und Mythen in Reha und Training

Episode 11 - Propriozeption, Bosu-Bällen, Dehnen und Mythen in Reha und Training

Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z vor 1 Jahr

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In dieser Folge sprechen wir über alles – von verlorenen
Wasserflaschen über skurrile Beinlängentests bis zu den feinen
Unterschieden zwischen Training und Sport. Wir diskutieren die
Langzeiteffekte von Dehnen, den Nutzen von instabilen Unterlagen
im propriozeptiven Training und warum manchmal weniger Spezifik
mehr bringt. Dazu gibt’s persönliche Coaching-Erfahrungen, einen
spannenden Patientencase und einen kurzen Ausflug in unsere
Kindheitsserien.

Themen der Episode:

Langzeiteffekte von Dehnen & Sarkomerverlängerung

Propriozeptives Training: Bosu-Ball, ja oder nein?

Training vs. Sport – wo liegt der Unterschied?

Kapitelmarken mit Zeitstempel:

00:00:07 Einstieg & Trinkflaschen-Drama

00:03:02 Shake-Routinen & vergessene
Mahlzeiten

00:04:59 Fragwürdiger Beinlängentest &
Energiefrage

00:11:18 Coaching von Familie & Preisspannen im
Coaching

00:18:46 Langzeiteffekte von Dehnen –
Sarkomerverlängerung

00:24:54 Propriozeption & instabile
Unterlagen

00:33:35 Was ist die beste Form von propriozeptivem
Training?

00:36:51 Training vs. Sport – wichtige
Unterschiede

00:41:59 Lieblings-Kinderserien

00:44:09 Ausblick: spannender Patientencase mit
Skapulaproblematik

00:49:05 Abschluss & Aufruf zur
Unterstützung