Mehr Meer im Kopf – Die Strandmeditation für Mamas

Wie kannst du als Mama dein Gedankenkarussell stoppen, dich aus
dem Dauer-Funktionieren befreien und endlich dein eigenes Tempo
finden, ohne schlechtes Gewissen?


In dieser Folge erfährst du:




Warum Mental Load oft unsichtbar bleibt und wie du ihn für
dich sichtbar machst




Wie ich in England am Strand gespürt habe, dass mein
Bauchgefühl lauter sein darf als jede To-do-Liste




Was Mama 2.0 für mich bedeutet – und warum Selbstfindung auch
mit Kindern möglich (und nötig!) ist




Wie mein Seelenplan, „Glücksmomente“ und „glücklich gesund“
zusammenfließen




Eine sanfte Strandmeditation, die dich sofort ins Hier &
Jetzt holt




Warum Loslassen nicht nur Platz im Kopf schafft, sondern auch
im Herzen




Besonderheiten dieser Folge:
Persönliche Geschichten
Geführte Vision am Meer –ideal, um dich kurz auszuklinken
Buchempfehlung für mehr Leichtigkeit & Bauchgefühl im
Mama-Alltag
Einladung zu meinen Lieblingskursen & Coaching-Angeboten


Passend für dich, wenn du:




Dich oft müde, gestresst oder „gedanklich übervoll“ fühlst




Spürst, dass du dich selbst im Alltag oft verlierst




Lust hast, wieder mehr Leichtigkeit, Vertrauen und
Selbstbestimmung in dein Mama-Leben zu bringen




Links & Inspiration:
Glücksmomente – Mein Kurszentrum
glücklich gesund – Holistische Darmtherapie
Meine aktuellen Kurse & Coaching-Angebote