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#25 ⁠Leistungssport im Jugendalter zwischen Freude, Fokus und Fragezeichen

#25 ⁠Leistungssport im Jugendalter zwischen Freude, Fokus und Fragezeichen

Hirn & Hafer vor 1 Jahr

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51:57

Wie viel Fokus auf Leistung ist im Jugendalter sinnvoll?

In dieser Folge sprechen Sandro und Dani über Chancen und
Herausforderungen im Leistungssport bei jungen Athlet:innen. Sie
werfen einen kritischen Blick auf typische Nebenwirkungen, die
auftreten können, wenn junge Menschen früh unter Leistungsdruck
geraten. Was beobachten die beiden bei ihrer täglichen Arbeit?

Ist eine frühe Spezialisierung auf eine Sportart sinnvoll und
nützen oder schaden Ranglisten in unteren Juniorenstufen? Was
brauchen junge Talente und welche Rolle spielen Mentalcoaching
und Ernährung in diesem Alter?

Zum Einstieg beantworten die beiden folgende Zuhörerfrage: Wie
viel Energie soll gerade bei jungen Athlet:innen aufgewendet
werden, um (körperliche) Voraussetzungen für eine Sportart
abzuklären?

–

00:00 Intro

00:56 Zuhörerfrage: Abklärungen Voraussetzungen für eine Sportart
im Kindesalter

06:11 Hauptthema: Risiken und Nebenwirkungen im
Jugend-Leistungssport

21:04 Keine Ranglisten und Spezialisierung: sinnvoll oder nicht?

26:46 Ressourcen und Ausgleich bei jungen Sportler:innen

38:09 Mentale und ernährungsbezogene Begleitung junger
Athlet:innen

44:06 Fazit

–

Über Sandro:

Website
- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.we2-coaching.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram
- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/we2coaching/⁠⁠

Buch: Champion fürs Leben -
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/Champion-fürs-Leben-Persönlichkeiten-kommen/dp/3986170340⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

MyFlow VR Mentalestraining - ⁠https://www.myflow.ch/de⁠

–

Über Dani:

Website
- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://danihofstetter.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/⁠