#153 Fitnesstest ü40 – Diese 4 Übungen musst du können um gesund und fit zu bleiben

In diesem spannenden Video sprechen Moye Kolodin und Michael
Satzinger von Vitalpartner darüber, wie ihr es schafft, bis ins
hohe Alter Fit und Gesund zu bleiben. Erfahrt außerdem, wie ihr
eure eigene Fitness testen könnt und was ihr mit Ü40 wirklich
können solltest.


00:00 – Was dich in diesem Video erwartet
03:22 – Test Nummer 1: Tiefe Hocke
05:28 – Test Nummer 2: Klimmzüge
08:35 – Test Nummer 3: Sprint
11:47 – Test Nummer 4: Joggen

Dieses Video soll dir Orientierung geben – auf Basis aktueller
Wissenschaft. Teile es mit jemandem, dem seine Gesundheit am
Herzen liegt!


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Willst du Klarheit bei chronischen Verdauungsproblemen, bei
Energieproblemen oder bei Problemen mit der Gewichtsreduktion?


Willst du dich wieder nachhaltig wohlfühlen und mit einer
gesunden Verdauung wieder die volle Energie spüren und dauerhaft
ein gesundes Körpergewicht erreichen?


Du suchst dafür nach einem personalisierten Plan der zu dir
passt? Genau das liefert das Vitalpartner Programm.


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Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von Zuhause aus
durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell
ausbremst und beheben sie mit personalisierten Programmen.
Abgestimmt auf Leistungsträger und durchführbar in einem
fordernden Alltag.


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Das Vitalpartner Experten Team hilft dir in deinem Alltag dabei,
ein gesundes Körpergewicht zurückzugewinnen und ein gesundes,
vitales, aktives Leben zu führen.


Moye Kolodin, Inhaber von Vitalpartner, funktionell medizinischer
Experte und Gesundheitscoach und Michael Satzinger,
Sportwissenschaftler und Gesundheitscoach haben selbst sehr
unterschiedliche Gesundheitswege hinter sich.


Nachdem sie ihre eigenen Themen rund um Übergewicht und
Gesundheit bewältigt haben sehen sie ihre Mission darin,
Unternehmern und Selbständigen dabei zu helfen ihre Gesundheit
optimal zu managen.


Einfach, effektiv, datenbasiert. Da sie das Rückgrat unserer
Gesellschaft sind und sich fit und gesund fühlen müssen, um ihre
Visionen weiterhin verwirklichen zu können.