Hilfe, mein Kopf platzt!

Ein neuer Job, ein Umzug oder eine unerwartete Rede auf der
Hochzeit des besten Freundes – manchmal fordert das Leben so viel
Flexibilität, dass man sich am liebsten die Decke über den Kopf
ziehen möchte. Besonders mit zunehmendem Alter kann es
schwerfallen, sich auf Neues einzulassen und die gewohnte
Komfortzone zu verlassen. Hört in dieser Folge, warum ihr dank
Neuroplastizität bis ins hohe Alter lern- und anpassungsfähig
seid und warum euer eigener Perfektionismus oft die größte Hürde
ist. Erfahrt, wie eine lösungsorientierte Haltung und ein Schuss
Optimismus dabei helfen, den "Mental Overload" zu meistern und in
Umbruchphasen nicht nur zu überleben, sondern sogar aufzublühen.


Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren
persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an:
podcast@psychohacks.de.


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