#035 Zwischen Reiz und Reaktion - Affektregulierung in Ausnahmesituationen

Was tun, wenn Emotionen überrollen und der Verstand aussetzt? In
dieser Folge von Berg & Seele spricht Neurologin,
Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin Dr. Claudia Croos-Müller
darüber, wie einfache körperliche Impulse helfen können,
emotionale Turbulenzen zu regulieren. Gerade in Momenten großer
Anspannung können gezielte kleine Bewegungen oder
Haltungsveränderungen helfen, das Nervensystem zu beruhigen –
ohne dass man große Kräfte mobilisieren muss. Dr. Croos-Müller
gibt praktische Einblicke in ihre therapeutische Arbeit, erklärt
Hintergründe aus der Neurologie und ermutigt mit anschaulichen
Beispielen zu mehr Selbstfürsorge im Alltag.


Links zur Folge:


https://www.croos-mueller.de/ 


Berg & Seele


Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik
ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance
und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen
Erkrankungen zu hören.


Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in
wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise.
In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator
Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und
Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und
Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die
dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim
Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um
mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit.


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Themenwunsch? Schreiben Sie uns gerne Ihr Anliegen an: 


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