Die Kunst, Grenzen zu setzen #dBp98

Immer wieder fällt es Menschen schwer, sich klar abzugrenzen, ob im
Job oder privat. Dabei ist fehlende Abgrenzung oft der direkte Weg
in Überlastung, Verzettelung und Energieverlust. Schuldgefühle, das
Bedürfnis nach Anerkennung oder die Angst, unzuverlässig zu wirken,
halten viele davon ab, „Nein“ zu sagen. Doch echte Abgrenzung
bedeutet Klarheit. Nehmen wir uns selbst ernst, kommunizieren wir
auch Grenzen freundlich, aber bestimmt. Der Schlüssel liegt im
Erkennen eigener Bedürfnisse, dem bewussten Umgang mit impulsivem
Ja-Sagen und dem Mut, Verantwortung dorthin zurückzugeben, wo sie
hingehört. Ein Nein kann Wachstum ermöglichen. Und zwar bei uns
selbst und bei anderen.