Wie du aufhörst zu funktionieren – und anfängst, du selbst zu sein | Jonas Shahin

Jonas Shahin, Autor, Podcaster und Gründer von "KOMM KLAR DIGGA",
spricht über das Leben im Funktionsmodus – und warum wahres
Wachstum erst dann beginnt, wenn wir innehalten. Zwischen
Überforderung, Selbstzweifeln und gesellschaftlichem Druck fragt
Jonas: Was passiert, wenn wir aufhören, Erwartungen zu erfüllen –
und stattdessen anfangen, wirklich zu leben?


 


In dieser Folge geht es um den Mut zur Ehrlichkeit, den Weg aus
der Überforderung und darum, wie du wieder Zugang zu dir selbst
findest. Jonas teilt eigene Erfahrungen aus einer Zeit, in der er
selbst nicht mehr klar kam – obwohl er alles erreicht hatte,
wovon er früher geträumt hat. Wir sprechen über emotionale
Erschöpfung, gesellschaftliche Ideale, überforderte Väter,
Porno-Konsum, Spiritualität ohne Selbstoptimierungswahn – und
warum jeder Atemzug ein Neubeginn sein kann.


 


Diese Folge ist eine Einladung, loszulassen, was du nicht bist –
und Schritt für Schritt zu spüren, wer du wirklich bist.


 


(00:01:58) – Wenn du nicht mehr weißt, was du tun sollst – und
warum alles zu viel wird


(00:05:59) – Überforderung annehmen: Der erste Schritt aus dem
inneren Chaos


(00:13:59) – Wie du dir wieder Raum schaffst – mental, emotional,
ganz praktisch


(00:21:03) – Nach außen alles okay, aber innerlich leer – was
dann?


(00:27:40) – Zwischen Erwartungen und Selbstverrat – wie du
deinen Weg findest


(00:33:17) – Jeder Moment ist ein Neuanfang – warum du dich nicht
festlegen musst


(00:42:29) – Dankbarkeit trainieren – auch wenn du gerade nichts
fühlst


(00:47:16) – Warum es heilsam ist, Schmerz zuzulassen und
Unwohlsein zu spüren


(00:54:16) – Ehrlich zu dir selbst – auch wenn’s unbequem ist


(01:00:35) – Wie du aufhörst, dich selbst zu verurteilen


(01:10:43) – Unsere Kultur überfordert uns – was wir wirklich
brauchen


(01:17:48) – Die Frage vom letzten Gast


 


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